Wat is een normale bloeddrukmeting

Wat is een normale bloeddrukmeting?

Bloeddruk is de kracht waarmee uw hart bloed rondpompt in het lichaam en wordt gemeten met 2 getallen. Het hoogste getal (systolisch) geeft aan wanneer het hart pompt, het laagste getal (diastolisch) is de weerstand tegen de bloedstroom in de bloedvaten. Het is algemeen bekend dat hoge en lage bloeddruk gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, maar hoe zit het met een gezonde of juiste bloeddruk?

Wat is de ideale bloeddruk?

Bloeddrukwaarden worden berekend met het ene getal ‘over’ het andere: systolische bloeddruk over diastolische. 
De bloeddrukmeter geeft de metingen weer in millimeter kwik, weergegeven als ‘mmHg’. De normale bloedruk vrouw en man zal enigszins verschillen, welke te maken kan hebben met leeftijd, etnische afkomst of mogelijke of huidige gezondheidsproblemen.

De normale bloeddruk voor volwassenen ligt tussen 90/60mmHg en 120/80mmHg. Dit betekent dat alles onder 90/60mmHg een lage bloeddruk (hypotensie) is, terwijl alles boven 140/90mmHg een hoge bloeddruk (hypertensie) is, aangezien dit de drempel is waarbij een medische professional actief uw bloeddrukbereik zou controleren. De bloeddruk wordt veelal met een bloeddrukmeter gemeten.

Als u deze cijfers kent, kunt u zich meer bewust worden van uw gezondheid en kunt u er beter voor zorgen dat uw bloeddruk binnen het juiste bereik blijft.

Wat is systolische bloeddruk?

Als het gaat om het begrijpen van bloeddruk, kan het helpen om dieper in te gaan op de getallen die samen de uiteindelijke meting vormen.

Het eerste getal in de bloeddrukmetingen is de systolische bloeddruk van uw lichaam. Deze meet de druk op uw slagaders, veroorzaakt door de samentrekkingen van uw kloppend hart wanneer het bloed door uw lichaam stuwt. 120 is de ideale systolische bloeddrukmeting, terwijl alles daaronder wijst op een lage bloeddruk. Een meting tussen 120 en 140 kan een aanwijzing zijn dat uw bloeddruk niet onder controle is, terwijl meer dan 140 reden tot bezorgdheid geeft.

Wat is diastolische bloeddruk?

Het tweede getal in een bloeddrukmeting is uw diastolische bloeddruk, die de druk in uw slagaders tussen hartslagen aangeeft.

Een normale diastolische bloeddruk ligt meestal rond 80 of minder, terwijl een meting tussen 80 en 89 als normaal wordt beschouwd, maar hoger dan ideaal. Herhaalde bloeddrukmetingen van 90 of hoger zijn reden tot bezorgdheid, aangezien ze kunnen wijzen op een hoge bloeddruk.

Om de bloeddrukgrafiek te gebruiken, zoekt u gewoon uw hoogste getal (systolisch) aan de linkerkant van de bloeddrukgrafiek en vergelijkt u dit met uw diastolische bloeddruk op de horizontale as. Kijk naar het gedeelte waar de twee lijnen samenkomen op de grafiek om uit te vinden onder welk gebied uw bloeddrukmeting valt.

Wat betekenen uw bloeddrukwaarden?

Hoewel er geen juiste bloeddrukwaarde bestaat, is het belangrijk om het bereik van uw bloeddruk te kennen en te begrijpen, zodat eventuele problemen vroegtijdig kunnen worden opgespoord.

Lager dan 90/60mmHg – Risico op hypotensie. Dit is een lagere waarde dan normaal, maar is niet noodzakelijk reden tot grote bezorgdheid. Wij raden aan een huisarts te raadplegen als iemand voortdurend last heeft van duizeligheid of misselijkheid, omdat dit een teken van hypotensie kan zijn.

91/61mmHg tot 120/80mmHg – Normale bloeddruk. Een bloeddruk binnen dit bereik kan ideale bloeddruk worden genoemd. Het duidt op weinig tot geen risico op ernstige complicaties, zoals een beroerte of hartaanval. Het is belangrijk om dit niveau van bloeddruk te handhaven om de gezondheidsrisico’s te voorkomen die gepaard gaan met hoge bloeddruk.

121/81mmHg tot 140/90mmHg – Pre-Hypertensie. Hoewel in veel gevallen pre-hypertensie volkomen normaal is, kan dit echter het risico op een beroerte verhogen als u bepaalde gezondheidsproblemen hebt of tot een bepaalde etnische groep behoort. Mogelijk moet u op zoek naar manieren om uw bloeddruk te verlagen.

141/91mmHg tot 160/100mmHg – Fase 1 Hypertensie. Een hoge bloeddruk kan het risico op een beroerte of hartaanval verhogen. In dit geval moet u idealiter proberen uw bloeddruk te verlagen tot een normaal niveau.

161/101mmHg tot 180/120mmHg – Fase 2 Hypertensie. Als uw bloeddruk binnen dit bereik valt, duidt dit op een hoge mate van risico voor uw toekomstige gezondheid, het is uiterst belangrijk om te proberen uw bloeddruk omlaag te krijgen.

bloeddruk

Lees deze artikelen voor meer inzicht

Fietsen is niet langer alleen een recreatieve activiteit, het is een manier van leven geworden. Een manier om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur en dicht bij de natuur te blijven. Flevoland biedt de perfecte combinatie van prachtige landschappen en ...

Als je een luxe winkel runt, weet je hoe belangrijk de presentatie van je producten is. Het gaat niet alleen om wat er in de verpakking zit, maar ook om hoe het eruitziet. Verpakkingsmaterialen spelen een cruciale rol in het ...

Kleuren zeggen meer dan je op het eerste gezicht denkt. Vooral in de slaapkamer speelt kleur een opvallende rol. Niet alleen het uiterlijk telt mee, ook je gevoel reageert op tinten zonder dat je het merkt. Je merkt het verschil ...

Heb je deze artikelen al onder ogen gehad?

Ontdek de fascinerende en intrigerende verhalen die wij te bieden hebben en mis onze artikelen niet. Verdiep je in verschillende onderwerpen en blijf goed geïnformeerd!

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Vloeren in Den Bosch: Waar Moet U Op Letten?

Bent u op zoek naar nieuwe vloeren in het hart van Noord-Brabant? Den Bosch, met haar historische centrum en gezellige sfeer, biedt volop mogelijkheden. Maar waar begint u en waar moet u op letten bij uw keuze? Deze blog leidt u door het proces met handige vragen en antwoorden, zodat u de juiste keuze maakt voor uw vloer. Ons team

Prachtige sieraden die iedere vrouw moet hebben

Prachtige sieraden geven een outfit karakter. Ze laten zien wie je bent zonder woorden. Of je nu houdt van minimalistisch of juist uitgesproken stijlen, sieraden geven een persoonlijke touch aan iedere look. Veel vrouwen dragen sieraden niet alleen als accessoire, maar ook voor hun bijzondere betekenis. Een erfstuk van oma, een cadeau van een geliefde of een zelf gekocht stuk

Vragen en Antwoorden Over Begraafplaatsen in Arnhem: Waar Moet U Op Letten?

Het topic van een begrafenis is zelden een makkelijk onderwerp om over te praten. Echter, het is een belangrijk onderdeel van het leven dat professioneel en met zorg benaderd moet worden. Voor velen in de regio Arnhem die zich oriënteren op een begraafplaats of die voorbereidingen treffen voor de uitvaart van een dierbare, is het essentieel om goed geïnformeerd te

Alix The Label: Het merk met een rebelse stijl

Als je op zoek bent naar dameskleding die net even anders is, dan is Alix The Label precies wat je nodig hebt. Dit Nederlandse merk is populair vanwege zijn no-nonsense stijl en herkenbare rebelse uitstraling. Maar wat maakt Alix The Label nu zo bijzonder? Laten we daar eens dieper op ingaan. De ontstaansgeschiedenis van Alix The label Alix The Label

Alles wat je moet weten over de kinderboerderij in Amsterdam: waar op letten?

Amsterdam heeft vele kinderboerderijen waar kinderen en volwassenen kunnen genieten van de natuur en dieren. Een bezoek aan de kinderboerderij is voor kinderen een leuke en educatieve ervaring, maar er zijn een aantal zaken waar je op moet letten om ervoor te zorgen dat het bezoek veilig en aangenaam is voor iedereen. In deze blog geven we je nuttige tips

Het ultieme playbook voor online zichtbaarheid

In de digitale wereld van vandaag is online zichtbaarheid cruciaal voor het succes van elk bedrijf. Of je nu een klein bedrijf runt of deel uitmaakt van een grote onderneming, je aanwezigheid op het internet kan het verschil betekenen tussen bloei en stagnatie. Maar hoe zorg je ervoor dat je opvalt tussen de miljoenen websites en online advertenties? Dit is

Alles over Fietsenstallingen in Eindhoven: Waar moet je op letten?

Eindhoven, een bruisende stad die bekend staat om zijn innovatie en technologie, biedt een warm welkom aan fietsers uit alle hoeken van het land. Of je nu een local bent of een vieither bezoeker die de stad op twee wielen verkent, het vinden van een veilige fietsenstalling in Eindhoven is essentieel. Maar waar moet je precies op letten als je

De ultieme shoppingroute door Rotterdam

Ben je op zoek naar een dagje vol fashionplezier? Dan is Rotterdam dé place to be. Rotterdam heeft naast heel wat architectonische hoogstandjes ook hele leuke winkelstraatjes, boetieks en designerwinkels. Elke modeliefhebber kan hier zijn hart ophalen. Hier is dan ook onze ultieme shoppingroute door Rotterdam, speciaal voor dames die willen stralen in de nieuwste trends of unieke items willen

Hoe Blijf Je Up-to-Date met de Laatste Sieradentrends?

De wereld van sieraden is altijd in beweging. Nieuwe trends en stijlen verschijnen voortdurend op de radar van modebewuste liefhebbers. Maar hoe zorg je ervoor dat je geen enkele trend mist en altijd up-to-date blijft met de laatste sieradenmode? Hier zijn enkele tips om je sieradencollectie fris en trendy te houden. Volg Trendsetters en Influencers Een van de makkelijkste manieren

Op zoek naar de beste boekhouder in Groningen? Belangrijke tips & veelgestelde vragen!

Als bedrijfseigenaar of freelancer bent u constant op zoek naar manieren om uw onderneming te verbeteren. Het kiezen van een goede boekhouder in Groningen is daarbij cruciaal. Maar waar moet u op letten bij het selecteren van de juiste boekhouddienst? In deze blog ontdekt u handige tips en antwoorden op veelgestelde vragen waarmee u een weloverwogen keuze kunt maken. Waarom

overkapping met verlichting is magie

Stel je voor: een warme zomeravond, zachte briesjes die door de lucht dansen en de geur van bloemen die zich verspreidt over je veranda. Wat ontbreekt er nog aan dit idyllische plaatje? Juist, de perfecte verlichting. En dat is waar Hamulight in het spel komt. Laten we eens kijken naar waarom hun veranda verlichting een absolute must-have is voor elke

Geen berichten meer om te tonen